Dans & rörelseglädje

Dans & Rörelseglädje bygger mer på kroppens yttre rörelser.

Att på ett mjukt sätt få i gång kroppen, öka pulsen och få känna på glädjen i att röra sig.

Genom mer vägledda rörelser får du landa i dig och din kropp.

Till härlig musik blandar vi olika dansstilar, improvisation, roliga övningar och avslappning.

Du stärker kroppen, får bättre kondition, frigör spänningar och stress.

Dansen ger dig ökad närvaro, kroppskännedom och välbefinnande.